有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 就是莫名其妙的心里很煩
就是莫名其妙的心里很煩
女 | 18歲 2019-10-21 21:40:49
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 就最近一段時間次數(shù)有點增多就上一秒還好著呢過一會就開始很煩很煩躁莫名其妙的煩聽到別人說話也煩今天我從4點下課到現(xiàn)在沒有說過一句話
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-21 21:44:24 我要投訴
病情分析：
您好，看到您的描述，最近一段時間有些莫名其妙，總是感覺心情很煩躁，不管做什么都沒有興趣。
指導(dǎo)意見：
建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔(dān)，好好想想最近遇到了什么煩惱，把自己內(nèi)心的煩惱和壓抑都傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，心情好一切都會慢慢好起來。
2019-10-21 21:46
匿名追問
就也不想理人也不想聽到其他人聲音也不想讓別人找我說話
2019-10-21 21:59醫(yī)生回答：
不想和別人說話也不想看到別人，那么您可以一個人出去走走，散散步或者跑跑步，通過身體的疲勞來帶動精神的放松。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
