睡眠不好，一睡著就夢，感覺像沒睡

      指導(dǎo)意見：
      您好，很高興回答你的提問。女，24歲。關(guān)鍵時(shí)候吃安眠藥，平時(shí)盡量不要吃，吃安眠藥時(shí)間長了，用別的藥就不管用。建議您嘗試用百樂眠看看效果?？梢越Y(jié)合一下理療，比如針灸、艾灸看看效果。

      睡眠不好一睡著就做夢，感覺像沒睡一樣，可考慮是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善癥狀，平時(shí)也要注意休息，不要長期熬夜，保證充足的睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      你上述的睡眠的情況，是睡眠的質(zhì)量不好有關(guān)的，建議平時(shí)睡前避免使用興奮的飲品，避免辛辣飲食，白天避免過長時(shí)間的午休，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捒纯词欠窨梢跃徑馍鲜龅乃卟缓玫那闆r。
      以上是對“睡眠不好，一睡著就夢，感覺像沒睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最近半年工作壓力大嗎？有沒有心事？每天工作累不累，如果不累是不是適量運(yùn)動(dòng)？建議你有空適量運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友交流緩解壓力，調(diào)節(jié)睡眠，如果自我調(diào)節(jié)不能改善，需要到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做一個(gè)焦慮抑郁量表，配合藥物治療。

      病情分析：
      你好，考慮是心里因素引起的，睡眠障礙容易跟做夢一起發(fā)生，做夢到時(shí)睡眠質(zhì)量下降！
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整好自己的睡覺時(shí)間，不要有心里壓力，放松心情，保持良好心態(tài)，可以適當(dāng)口服安定片調(diào)整睡眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結(jié)合描述的癥狀來看，考慮是睡眠質(zhì)量差，睡眠不實(shí)導(dǎo)致的癥狀，建議配合安眠的藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時(shí)要規(guī)律作息，保證睡眠環(huán)境溫暖舒適，睡覺前要放松心態(tài)，做好睡眠前準(zhǔn)備，可以去醫(yī)院配合治療

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了，建議你口服安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸治療。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了，建議你口服朱砂安神丸和安神補(bǔ)腦液治療，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“睡眠不好，一睡著就夢，感覺像沒睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！