椎間盤(pán)突出可以吊單杠嗎？應(yīng)該注意哪些？
健康咨詢(xún)描述： 有椎間盤(pán)突出。不想因?yàn)樘纱采闲菹⒂绊懫綍r(shí)上班，上班時(shí)可以坐半個(gè)小時(shí)站十分鐘嗎？在家是否可以趴在床上？可以吊單杠拉伸脊椎嗎，？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰椎間盤(pán)突出癥的患者是可以吊單杠的相當(dāng)于牽引的作用，沒(méi)有必要做半小時(shí)就站十分鐘，站起來(lái)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下就可以，哪怕只有一分鐘都會(huì)有比較好的效果。為您提供點(diǎn)綜合治療以及日常生活中的一些注意事項(xiàng)。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類(lèi)的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過(guò)治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤(pán)不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。
坐多久起來(lái)活動(dòng)可以？簡(jiǎn)單的活動(dòng)可以有哪些？
這個(gè)并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，只要避免久坐就可以了。半小時(shí)或者是一小時(shí)都可以也不是說(shuō)非要站起來(lái)活動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣這才是最重要的。比如說(shuō)伸伸懶腰做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢踢腿活動(dòng)活動(dòng)頸椎
在家趴在床上幾個(gè)小時(shí)會(huì)對(duì)脊椎有影響嗎？
腰椎間盤(pán)突出癥不是一時(shí)一刻就會(huì)解決的也不是一時(shí)一刻就會(huì)加重的。是日積月累的表現(xiàn)趴上幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有什么明顯的改變
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
從您的檢查結(jié)果上看，是有多個(gè)間盤(pán)的突出的情況，可能平常因?yàn)檫^(guò)度的勞動(dòng)或者坐立的時(shí)間比較久引起的，可以進(jìn)行選擇保守治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤(pán)突出一個(gè)是可以選擇保守治療，比如理療按摩等物理方法緩解癥狀，再就是可以吃一些舒筋活血的藥物。同時(shí)可以在床上做一些有助于恢復(fù)的功能鍛煉，比如小飛燕。
回家可以趴在床上嗎？能趴多久？
趴十五分鐘左右就可以的
趴在床上幾個(gè)小時(shí)會(huì)有影響嗎
盡量不要趴那么久
長(zhǎng)時(shí)間趴在床上是有何種不良影響？
長(zhǎng)期趴在床上，一個(gè)有可能對(duì)腹部有不好的情況，比如說(shuō)影響胃腸蠕動(dòng)，再一個(gè)就是影響到腰椎的正常生理曲線。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，可以適當(dāng)上班的，可以掉單桿活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
椎間盤(pán)突出病變，大多數(shù)需要臥床休息，如果癥狀輕微，可以上班，避免負(fù)重，吊單桿也是不錯(cuò)，慢慢來(lái)，自己注意
以上是對(duì)“椎間盤(pán)突出可以吊單杠嗎？應(yīng)該注意哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
