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做事，說話時特慌，愛出錯，
男 | 22歲 2019-10-21 15:07:12
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 每當做事或和別人說話時，一出錯就會慌，從而導(dǎo)致很多笑話，愛忽略很多小細節(jié)，這是怎么了，我該咋個辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:06:18 我要投訴
病情分析：
你好！你是因為做事的時候和說話的時候特別容易慌張。一慌張就會出錯，一出錯就會更慌張。還忽略小節(jié)，這樣你覺得特別的苦惱和困惑。
指導(dǎo)意見：
希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)。不必特別擔憂和恐懼。循序漸進地克服和其他人交往時的緊張恐慌的情況。保持淡定平常的心態(tài)。緊張時請先深呼吸。相信自己。接納自己。不必太在意別人的評價和眼光。
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