健康咨詢描述: 今天早上吃的超級多,吃了玉米紅薯,一個花卷,紅糖蒸糕,兩個面包還有一個乳酪土司牛奶燕麥,吃的有點撐,面包糕點都是高熱量的,今天就吃這么一頓會胖嗎
你好。根據(jù)你的描述癥狀,一頓不會導(dǎo)致發(fā)胖的,可以增加體育鍛煉,注意外陰部清潔,防止生殖器炎癥,不要熬夜,保證充足睡眠,保持標(biāo)準(zhǔn)體重,適度活動,強化生活方式,穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。
怎么辦最近總是控制不住自己,經(jīng)常暴飲暴食,提前在薄荷中設(shè)置食譜,一因為外界原因吃了和原先設(shè)置的不一樣的就會暴飲暴食,之前減肥意志力很堅定的不會這樣的,感覺生活里只有減肥但又減不下去
一頓不會導(dǎo)致發(fā)胖
病情分析:
你好,從你描述的這些食物來看,您服用的都是高熱量的食物。
指導(dǎo)意見:
一下子吃了這么多高熱量的食物,肯定會容易導(dǎo)致肥胖的,所以建議你晚餐和中餐盡量少吃,晚餐盡量不吃中和一下。
中飯和晚飯一點都不吃了會胖嗎
如果是中餐和晚餐都不吃的話,那肯定這些高熱量的東西都會被代謝出去的。
怎么辦最近總是控制不住自己,經(jīng)常暴飲暴食,提前在薄荷中設(shè)置食譜,一因為外界原因吃了和原先設(shè)置的不一樣的就會暴飲暴食,之前減肥意志力很堅定的不會這樣的,感覺生活里只有減肥但又減不下去
這個需要你自己控制
病情分析:
你好,偶爾大吃一頓,不會導(dǎo)致肥胖的,你中午可以少吃一點適當(dāng)?shù)幕顒?,平時注意清淡飲食,鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
你好,身體要靠日常的保養(yǎng),每餐要營養(yǎng)均衡,高熱量的東西不要一次吃太多,加強運動,多吃新鮮的蔬菜水果。勞逸結(jié)合,營養(yǎng)適度,才能夠保持身體的健康。
以上是對“早飯吃太多,超級超級多會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
中飯和晚飯一點都不吃了會胖嗎
中午和晚上飯是要吃的,少吃一點就可以,一頓飯不會胖。
我最近總是暴飲暴食控制不住自己,每天在薄荷上弄個食譜,但因為外界原因吃了和自己原先設(shè)定的不一樣就會暴食,我該怎么辦,之前減肥不會這樣的,感覺現(xiàn)在的生活里只有減肥,但又瘦不下去
你需要控制你自己,暴飲暴食是容易肥胖的。
兩三天一暴飲暴食我對減肥都失去信心了但是還是好想減肥
如果想減肥的話,就需要有信心。
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