生完孩子都三四年了，體重一直居高不下，

      你好很高興為你服務(wù)。我個(gè)人不主張口服，可以外用。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

      在各種減肥方法中，最安全、最有效的方法是鍛煉。在各種運(yùn)動(dòng)中，游泳是最理想的減肥運(yùn)動(dòng)。游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，消耗大量熱量。這是因?yàn)樗械臒醾鬟f是空氣的28倍，在水中停留8分鐘的人消耗的熱量與在相同溫度下停留2小時(shí)的空氣消耗的熱量相同。因此具有更好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，減肥必須持之以恒才能夠達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥只有通過運(yùn)動(dòng)加節(jié)食才能夠，減肥藥都是社會(huì)上流行的一些加了瀉藥或者是其他成分的藥物，如果長期服用對(duì)身體肯定會(huì)有一定的危害，所以最好的方法還是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食比較科學(xué)，但一般情況下人很難堅(jiān)持下來，所以只有堅(jiān)持才能夠達(dá)到目的。
      
      以上是對(duì)“生完孩子都三四年了，體重一直居高不下，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在這個(gè)年齡，最好不要吃減肥藥來進(jìn)行瘦身，因?yàn)榭焖贉p肥會(huì)對(duì)身體有副作用的！
      指導(dǎo)意見：
      可以您平時(shí)做運(yùn)動(dòng)與合理安排飲食來進(jìn)行減肥！不要吃過于油膩的食物！多吃一些新鮮水果和蔬菜！
      

      病情分析：
      溫婉孩子三四年了，體重一直居高不下，這可能可能有兩方面的關(guān)系，一是與哺乳期飲食如喝湯水多，食量大有關(guān)系。二是可能體內(nèi)激素水平，內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，少喝湯水，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉。不建議你吃減肥藥，這樣容易體重反彈?？焖贉p肥的話對(duì)身體器官也有損害。