懷孕為什么會(huì)胖？我現(xiàn)在146斤，愁！

      1.睡覺聽起來簡(jiǎn)單實(shí)際很難。要有一個(gè)好心情，不失眠，頻繁起夜后還能迅速入睡，這確實(shí)不容易，但是不熬2.少吃水果，餅干，可樂，孕婦奶粉水果中不管是蔗糖果糖還是葡萄糖，都是會(huì)囤積長(zhǎng)肉的。而餅干除了碳水

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)在十公斤以內(nèi)比較合理，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼，辛辣食物，禁止高鹽，高糖飲食，多運(yùn)動(dòng)。要求營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)一般在七個(gè)月以后。

      病情分析：
      從懷孕三個(gè)月后就可以了，每天飯后的半個(gè)小時(shí)散步，然后早中期可以做做提肛運(yùn)動(dòng)以及深呼吸，每天做個(gè)幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      從懷孕三個(gè)月后就可以了，每天飯后的半個(gè)小時(shí)散步，然后早中期可以做做提肛運(yùn)動(dòng)以及深呼吸，每天做個(gè)幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。祝你幸福好孕！
      以上是對(duì)“懷孕為什么會(huì)胖？我現(xiàn)在146斤，愁！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間身體發(fā)胖，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，控制體重，一般整個(gè)孕期體重增加不超過10公斤最佳。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以做孕期瑜伽，散步，繼續(xù)工作等。孕中后期適當(dāng)控制飲食，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)容易消化。注意做好孕檢。