健康咨詢(xún)描述: 膝蓋內(nèi)測(cè)副韌帶松弛為了恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平應(yīng)該鍛煉哪部分肌肉,鍛煉之后能回復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平嗎
這個(gè)主要還是看松弛的具體程度,如果松弛嚴(yán)重或者是斷裂的話(huà),是需要手術(shù)進(jìn)行緊縮的,這樣才能恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,不過(guò)想要一點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有,恢復(fù)到和之前一模一樣,可能性還是比較小的,畢竟是有損傷的存在。
十字韌帶也成為交叉韌帶,是關(guān)節(jié)內(nèi)的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。后十字韌帶撕裂可以影響膝關(guān)節(jié)過(guò)深以及旋轉(zhuǎn),限制膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng),需要根據(jù)其損傷的程度,選擇合適的治療方案
我是內(nèi)測(cè)副韌帶松弛,,沒(méi)有撕裂,怎么恢復(fù)
如果沒(méi)有撕裂傷,只是單純的松弛,是不需要手術(shù)的,可以進(jìn)行一些功能鍛煉
那內(nèi)測(cè)副韌帶需要鍛煉哪塊肌肉
根據(jù)恢復(fù)情況來(lái)看。
病情分析:
你好,你描述的情況是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的癥狀,可以通過(guò)綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片,注意休息和保暖,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),平時(shí)盡量避免爬山,上下樓梯動(dòng)作,配合理療熱敷緩解癥狀。
以上是對(duì)“膝蓋內(nèi)測(cè)副韌帶松弛怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
出現(xiàn)韌帶松弛的情況,要鍛煉局部肌肉的力量,提高穩(wěn)定性,有助于改善這種運(yùn)動(dòng)功能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以在運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練,提高局部穩(wěn)定性,可以恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)水平。
我想問(wèn)一下內(nèi)測(cè)副韌帶針對(duì)哪個(gè)肌肉進(jìn)行鍛煉
如果出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷,針對(duì)訓(xùn)練的肌肉要針對(duì)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭來(lái)進(jìn)行。
一般鍛煉多久可以恢復(fù)正常啊
一個(gè)月左右
那是需要天天訓(xùn)練還是隔天,,大重量還是小重量
仔細(xì)看看我給你的回答。
好的,謝謝
不用客氣。
本品用于全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防(包括膝...[說(shuō)明書(shū)]
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