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膝蓋內(nèi)測(cè)副韌帶松弛怎么恢復(fù)

男 | 25歲 2019-10-20 10:01:53 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 膝蓋內(nèi)測(cè)副韌帶松弛為了恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平應(yīng)該鍛煉哪部分肌肉,鍛煉之后能回復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:14044
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2020-08-26 19:57:35 我要投訴

      這個(gè)主要還是看松弛的具體程度,如果松弛嚴(yán)重或者是斷裂的話(huà),是需要手術(shù)進(jìn)行緊縮的,這樣才能恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,不過(guò)想要一點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有,恢復(fù)到和之前一模一樣,可能性還是比較小的,畢竟是有損傷的存在。
      

李鳳仙
李鳳仙 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病,腦梗塞后遺癥、 幫助網(wǎng)友:40391稱(chēng)贊:2
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2019-10-20 14:24:27 我要投訴

      十字韌帶也成為交叉韌帶,是關(guān)節(jié)內(nèi)的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。后十字韌帶撕裂可以影響膝關(guān)節(jié)過(guò)深以及旋轉(zhuǎn),限制膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng),需要根據(jù)其損傷的程度,選擇合適的治療方案

2019-10-20 14:37 ask918048642f 追問(wèn)

我是內(nèi)測(cè)副韌帶松弛,,沒(méi)有撕裂,怎么恢復(fù)

2019-10-20 14:41醫(yī)生回答:

如果沒(méi)有撕裂傷,只是單純的松弛,是不需要手術(shù)的,可以進(jìn)行一些功能鍛煉

2019-10-20 17:56 ask918048642f 追問(wèn)

那內(nèi)測(cè)副韌帶需要鍛煉哪塊肌肉

2019-10-21 05:27醫(yī)生回答:

根據(jù)恢復(fù)情況來(lái)看。

李明娟
李明娟 主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒腦攤,面神經(jīng)麻痹,小兒多動(dòng)癥的針灸治療 幫助網(wǎng)友:9802
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2019-10-20 10:05:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的癥狀,可以通過(guò)綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片,注意休息和保暖,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),平時(shí)盡量避免爬山,上下樓梯動(dòng)作,配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“膝蓋內(nèi)測(cè)副韌帶松弛怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃戰(zhàn)武
黃戰(zhàn)武 三級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 骨折,頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦 幫助網(wǎng)友:9554稱(chēng)贊:1
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2019-10-20 10:07:59 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)韌帶松弛的情況,要鍛煉局部肌肉的力量,提高穩(wěn)定性,有助于改善這種運(yùn)動(dòng)功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以在運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練,提高局部穩(wěn)定性,可以恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)水平。

2019-10-20 10:09 ask918048642f 追問(wèn)

我想問(wèn)一下內(nèi)測(cè)副韌帶針對(duì)哪個(gè)肌肉進(jìn)行鍛煉

2019-10-20 10:10醫(yī)生回答:

如果出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷,針對(duì)訓(xùn)練的肌肉要針對(duì)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭來(lái)進(jìn)行。

2019-10-20 14:37 ask918048642f 追問(wèn)

一般鍛煉多久可以恢復(fù)正常啊

2019-10-20 15:41醫(yī)生回答:

一個(gè)月左右

2019-10-20 17:57 ask918048642f 追問(wèn)

那是需要天天訓(xùn)練還是隔天,,大重量還是小重量

2019-10-20 18:03醫(yī)生回答:

仔細(xì)看看我給你的回答。

2019-10-20 18:06 ask918048642f 追問(wèn)

好的,謝謝

2019-10-20 18:11醫(yī)生回答:

不用客氣。

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