我今年14，上初二，我平時(shí)學(xué)習(xí)比較忙

      你已經(jīng)意識(shí)到自己學(xué)習(xí)比較磨蹭，那這種情況就要這個(gè)注意啦！我經(jīng)常晚睡的情況下，會(huì)影響第二天上課的這個(gè)效果，所以盡量提高您的這個(gè)做作業(yè)的效率，然后早睡早起，這樣比您晚睡是有很多好處，晚睡易對(duì)肝臟也是不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述，建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間的這樣熬夜會(huì)引起大腦供血不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，改善以上磨蹭的習(xí)慣。學(xué)習(xí)要專注。多到戶外說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝，防止引起失眠
      
      以上是對(duì)“我今年14，上初二，我平時(shí)學(xué)習(xí)比較忙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)勞累熬夜可能導(dǎo)致免疫力下降，對(duì)身體健康不利。有的影響第二天學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還是注意休息，盡量晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，同時(shí)壓力也別太多，勞逸結(jié)合，適度也參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      病情分析：學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，不要用腦過(guò)度，保證充足的睡眠和愉悅的心情，才能保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，精力充沛，每天保證睡眠6～7小時(shí)以上：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有計(jì)劃學(xué)習(xí)，不要玩手機(jī)，適當(dāng)戶外活動(dòng)，放松心情，合理安排三餐飲食，避免過(guò)度用腦，記憶力減退。