做半蹲運(yùn)動(dòng)的時(shí)候右腿膝蓋和腰都很疼

      這種情況考慮關(guān)節(jié)軟骨的磨損，破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)，硬化，自然老化現(xiàn)象?？梢园茨︶樉模植繜岱?，避免關(guān)節(jié)過(guò)力?？梢钥诜被咸烟?，緩解癥狀，療程要足夠。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮腰部及腿部肌肉拉傷，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議觀察一周左右，如果癥狀不緩解，建議核磁共振檢查明確診斷。
      

      因?yàn)樽鱿露椎臅r(shí)候，引起股四頭肌收縮，然后引起髂腰肌收縮，從而引起疼痛的表現(xiàn)，我個(gè)人認(rèn)為如果腰部痛得比較厲害的話，那還要考慮是否存在有椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的表現(xiàn)，因?yàn)樵谙露椎奈恢脮r(shí)候，神經(jīng)根是處于緊張的位置，容易引起疼痛。
      以上是對(duì)“做半蹲運(yùn)動(dòng)的時(shí)候右腿膝蓋和腰都很疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！