雙相情感障礙焦慮抑郁狀態(tài)

      病情分析：
      從量表來看，有一定程度的抑郁，可以先按下面的方法堅持一個月，看一下效果。生活中要知道我是大家的一分子，大家也是我的一部分，勇敢與人相處，良好的人際關(guān)系可以讓抑郁情緒更快的恢復(fù)。做事要有主見，不要過分依賴他人。還有就是，這個世界并非非黑即白，而是有些多樣的色彩。用心去感受世界和愛，也勇于接受愛和幫助。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      
      以上是對“雙相情感障礙焦慮抑郁狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。一般來說看量表的時候也要結(jié)合來訪者的日常癥狀綜合評估。特別是你提供的第一個量表上的說謊分值比較高，可能顯示本次測驗無效。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你可以選擇一個心情平復(fù)的時候，重新進(jìn)行鑒定，并且和自己的日常行為相聯(lián)系，然后再進(jìn)行綜合評估。