失眠2個(gè)月了，黑眼圈，眼袋好重
健康咨詢描述： 聯(lián)系每天都失眠，很困就是睡不著，腦子一直很清醒，每天都要4.5點(diǎn)才睡得著，早上七八點(diǎn)就醒了，都2個(gè)月了，人一下子瘦了5.6斤，是怎么回事啊，每天晚上睡覺前都會(huì)喝杯牛奶也沒用
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出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會(huì)自己釋放，睡前可以口服熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
我月經(jīng)一個(gè)月都沒來也是失眠導(dǎo)致的嗎，怎么調(diào)理啊
可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理也可以做腹部超聲檢查看一下子宮內(nèi)膜的厚度
您好：您的情況考慮是植物神經(jīng)功能，神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，必要時(shí)口服安定片，注意放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，白天不要睡覺，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，睡前六小時(shí)內(nèi)禁止喝酒，不喝濃茶咖啡等興奮性飲品，按時(shí)睡眠，祝您健康！
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病情分析：
失眠兩個(gè)月，黑眼圈，睡袋好重，很困，就是睡不著，腦子一直很清醒。這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
失眠兩個(gè)月，黑眼圈，睡袋好重，很困，就是睡不著，腦子一直很清醒。這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢钥诜染S素維生素b一安神補(bǔ)腦液，自己要放松心情，不要考慮事情。
以上是對“失眠2個(gè)月了，黑眼圈，眼袋好重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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