每次回憶都不斷涌現(xiàn)。怎么也忘不了

      病情分析：
      你在初中時經(jīng)過兩年時間的校園暴力，現(xiàn)在想起來還是感覺非常痛苦，夢中也會反復(fù)出現(xiàn)當時的場景，回到家看到那些人還特別害怕。
      指導(dǎo)意見：
      看起來校園暴力給你帶來了嚴重的心理陰影。你現(xiàn)在每次回家看到那些傷害過你的人就心跳加快，想害怕走開。你想把這些記憶給忘掉，比較好的方法是看心理醫(yī)生或心理咨詢師接受心理疏導(dǎo)，釋放這種恐懼不安的情緒。
      

      病情分析：
      可能是初中長達兩年的校園暴力生活，周圍人對你嫌棄的表情，刺痛的話語，給你的內(nèi)心造成了很大的傷害，時常會想起它，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，在心理醫(yī)生的幫助下接受心理咨詢治療。生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，學(xué)會從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，學(xué)會自我成長，每天保持愉快心情，健康快樂的生活，也可以接受系統(tǒng)的心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你總是忘不了過去以前的悲傷經(jīng)歷，長達兩年的初中時期的校園暴力對你傷害很大?，F(xiàn)在腦子里經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)，做夢時也會出現(xiàn)。對你的生活造成了比較大的影響。
      指導(dǎo)意見：
      你不想讓這些痛苦的回憶出現(xiàn)，想把它們忘掉。我們所說的旺季，通常知道是情感的壓抑。比較好的方法是將過去壓抑到內(nèi)心的痛苦釋放出來。接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，對你的狀態(tài)改善會幫助很大。
      
      以上是對“每次回憶都不斷涌現(xiàn)。怎么也忘不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，初中校園的暴力確實在你身上留下了很深的陰影，以至于你現(xiàn)在經(jīng)常的想起回家的時候呢，更是難以回避這種陰影情緒影響是非常不好的。實踐也已經(jīng)證明，依靠自己是不容易走出來的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你在這種情況下應(yīng)該找學(xué)校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙?，進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的信息理論和技能，比如說，催眠技術(shù)、意向?qū)υ捈夹g(shù)等，幫助你在潛意識里改變認知，緩解焦慮壓力，使你恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活當中。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你在初中階段經(jīng)歷過校園暴力。周圍人對你都十分不友好，在你的心里留下了傷痕。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在說，怎么也忘不了那段歲月。既然是忘不了，就沒有必要刻意去把它忘記。只是不要去反復(fù)咀嚼這種痛苦，記住它當做一種動力，自己努力改變?nèi)松C明給那些人看一看。
      

      病情分析：
      一種強迫性思維產(chǎn)生焦慮的表現(xiàn)?？偸浅两谶^去不良事件帶來的不良情緒。帶給自己壓力。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松i情緒。多運動多想一些，多和朋友家人交流和溝通。同時轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上了。這樣才能有效緩解你的焦慮感。
      

      病情分析：
      感受到委屈，因為初中的經(jīng)歷！
      現(xiàn)在回老家時會有不舒服的感覺，越是不要，越是容易再現(xiàn)，引起不適
      指導(dǎo)意見：
      委屈的過去雖是歷史，但不適的感覺卻是停留下來！
      就如同我們回顧國家發(fā)展史一樣.！是否可以嘗試承認允許過去的不如意，好像囯家歷史，但是現(xiàn)在的自己更愿意努力向前！
      可以與學(xué)校咨詢預(yù)約，用催眠化解
      
      以上是對“每次回憶都不斷涌現(xiàn)。怎么也忘不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！