健康咨詢描述: 糖尿病人以前飲食習(xí)慣喜食油膩,比如炸肉,炸茄合,豬頭肉之類,而且中午晚上都吃,蔬菜吃的少?,F(xiàn)在注意了控制飲食,飲食明顯增加蔬菜的量了,但還是喜歡吃點炸貨,只在午飯時吃一、二塊炸肉或炸魚,晚飯基本以蔬菜為主了,這樣吃可以嗎?
這樣吃可以的,完全可以的,就是避免吃些太油膩的食物和油炸的食品,如果吃一些魚類的這些基本上還是可以的,主食一定要控制量,另外一定要鍛煉,這個是非常重要的。一定要控制血壓血脂,因為一旦有血糖高,血壓高血脂高,這個容易引起并發(fā)癥的。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況來看,糖尿病患者也不是刻意不吃肉類,適量就可以。
指導(dǎo)意見:
建議,1.控制總熱量:特別是淀粉類、肉類、脂肪類等含熱量糖分較高的食品的綜合控制。
2.少量多餐。
3.高纖維飲食:多吃一些芹菜、菠菜、西蘭花。
4.飲食清淡:“清”是指低脂少油飲食,“淡”是指不甜不咸飲食。
病情分析:
目前對于糖尿病飲食上注意少吃含糖指數(shù)高的水果,對于油炸食品少吃是問題不大的,前提是沒有高血脂的情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你主食上選擇粗糧為主,少量多餐,適當(dāng)運動,定期復(fù)查空腹血糖控制的情況是否理想,還有選擇脫脂奶粉增加營養(yǎng)。
以上是對“糖尿病人以前飲食習(xí)慣喜食油膩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,糖尿病的飲食控制,總的原則是高碳水化合物,低脂肪,適量蛋白質(zhì)和高纖維的膳食??刂瓶偀崃康臄z入。在保持總熱量不變的原則下,凡增加一種食物的同時應(yīng)減去另一種食物,你保證飲食平衡。
指導(dǎo)意見:
如果超重的話,就忌吃油炸油煎食物,炒菜也應(yīng)該用植物油,少食動物的內(nèi)臟,蛋黃等含高膽固醇的食物。限制飲酒,每天食鹽小于6克。嚴(yán)格限制各種甜食。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,有糖尿病病史,現(xiàn)在想飲食控制,來調(diào)節(jié)自己的血糖,請問現(xiàn)在血糖多少?
指導(dǎo)意見:
我建議你可以保證每天早晨可以吃個雞蛋,喝點豆汁,中午晚上都保證吃點瘦肉,不要吃肥肉,面食少吃!剩下的吃蔬菜,如果中間還是餓,可以多吃黃瓜,大的西紅柿,蘿卜等!多鍛煉!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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