這樣吃是否是健康飲食？

      建議您三餐還是要營養(yǎng)均衡一點，特別是早餐一定要吃得豐盛一點兒，要做到早吃好午吃飽，晚吃少的飲食原則。蔬菜水果或者是各種的優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，要均衡搭配，要粗糧細糧都要均衡的攝入。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種飲食是沒有問題的。中午可以米飯為主食，晚餐盡量少吃米飯，米飯吃多了，也容易發(fā)胖，你這樣每天的脂肪，蛋白質(zhì)，維生素都全了，對身體健康沒有影響。注意低鹽飲食。
      
      以上是對“這樣吃是否是健康飲食？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者咨詢只有中午吃主食，早上和晚上只吃水煮蛋。和蔬菜。問會不會不利于身體健康？
      指導意見：
      一般中午吃主食，然后早上和晚上注意營養(yǎng)。飲食均衡搭配一般也不會導致身體不健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況飲食習慣很好，建議你繼續(xù)堅持，大米一般的是主食早上可以不吃，這種習慣繼續(xù)堅持。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要熬夜，注意飲食少吃辛辣食物，注意堅持鍛煉身體，放松心情，多戶外活動，多呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      你好，你只是掌握了中午要吃好晚上要吃少的原則要求，
      指導意見：
      但是忽視了早晨是需要營養(yǎng)最多的時候，所以你可以按早吃好，午吃好而晚上要少吃的原則進行分配，但一定要注意吃七分飽就好！