抽筋，貧血。怎么辦？

      你好，根據(jù)你描述的情況需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生指導下采取針對性治療措施，平時注意飲食調(diào)理，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃含鈣及含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，受涼，缺鈣，受壓時間長都可能引起抽筋，應及時查明誘因，建議您可以通過按摩緩解癥狀
      指導意見：
      您這種姿勢會使局部血液循受到到影響，可能會引起麻，木抽筋等不適，應更換姿勢，適當?shù)倪\動，貧血應注意增強營養(yǎng)，飲食多吃富含鐵劑以及維生素C的食物，

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議你去醫(yī)院進行檢查，然后根據(jù)病因進行系統(tǒng)治療。
      指導意見：
      貧血的病人要根據(jù)貧血的具體原因，進行治療以后一般癥狀會有所改善。缺鈣要吃具有維生素d的鈣片促進鈣吸收。
      以上是對“抽筋，貧血。怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋，其實就是肌肉的不自主收縮或者是痙攣。抽筋的原因很多，缺鈣，著涼，劇烈運動，過度牽拉肌肉都會出現(xiàn)抽筋的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述和年齡，缺鈣的可能性并不大，需要注意著涼，過度牽拉導致的可能大。注意保暖，打坐前適當活動熱身，避免直接牽拉，積極糾正貧血，促進血液循環(huán)。便血最可能的就是痔瘡，可以試試槐角丸，盡量保證大便通暢。