健康咨詢描述: 做什么運(yùn)動可以恢復(fù)。不讓關(guān)節(jié)容易掉呢。很多人玩運(yùn)動排球籃球等等運(yùn)動復(fù)發(fā)率很高。
肩關(guān)節(jié)如果發(fā)生脫臼,就會引起肩關(guān)節(jié),囊以及周圍的韌帶撕裂,松弛容易發(fā)生再脫位。如果反復(fù)發(fā)作,建議不要在進(jìn)行劇烈的對抗性運(yùn)動?;謴?fù)后可以進(jìn)行肌肉力量的鍛煉增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。通常職業(yè)運(yùn)動員無法放棄比賽時才考慮做手術(shù)進(jìn)行修復(fù)關(guān)節(jié)囊以及周圍松弛的韌帶。
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