健康咨詢描述: 只要天一冷晚上睡覺一到后半夜腳踝及以下就會是比較涼想問一下可以晚上用艾草泡腳嗎
你好,我問你的描述,你說天氣稍微一冷的時候,晚上睡覺,夜里就感覺。感覺很涼,腳崴了一下都非常。這個情況來說還是可以用一些。就要進(jìn)行泡腳進(jìn)行相應(yīng)的足部保健會比較好
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的情況,是可以用艾草泡腳的,這情況和血液循環(huán)不太好就會引起腳部發(fā)涼。
指導(dǎo)意見:
建議每天晚上泡腳,來促進(jìn)下肢血液循環(huán),睡覺時多蓋點,一定保暖好。平時參加一下體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
你好,根據(jù)你的問題,以下是我的解答:1、手腳冰涼在中醫(yī)來說就是陽虛,氣血運行不暢導(dǎo)致的2、建議早睡晚起,注意保暖,避免冷空氣對身體直接的刺激。3、食用有足夠熱能的飲食,增加機(jī)體的熱能。少吃生冷食物,多吃溫?zé)崾澄铩6嗪葻崴?、通過運動鍛煉,促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。5、可以熱水泡腳以及中醫(yī)針對性的按摩都是改善手腳冰涼的有效方法。
所以,晚上睡覺前可以用艾葉泡腳的,效果很好,建議泡腳水可以到小腿,睡前泡20至30分鐘,身體微微出汗即可,泡完腳穿棉襪睡覺,避免受寒
以上是對“只要天氣稍微一冷晚上睡覺時候到后半夜腳就容易冰涼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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