有問必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣難以控制,常心情不好

脾氣難以控制,常心情不好

女 | 18歲 2019-10-17 10:54:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 時(shí)常心情不好,喜歡待在角落,對(duì)外界事物沒有新鮮感,時(shí)常脾氣暴躁,情緒難以自控,不喜歡被強(qiáng)迫,動(dòng)不動(dòng)就想哭

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2019-10-17 10:56:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來看,你時(shí)常心情不好,喜歡待在角落,對(duì)外界事物沒有新鮮感,時(shí)常脾氣暴躁,情緒難以自控,不喜歡被強(qiáng)迫,動(dòng)不動(dòng)就想哭,有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生

2019-10-17 11:05 ask92154701sh 追問

時(shí)常心情不好,脾氣暴躁,難以自控,喜歡待在角落,對(duì)外界事物沒有興趣,時(shí)常感到胸悶,難受,總想發(fā)泄,甚至有過自殺想法

2019-10-17 11:16醫(yī)生回答:

你好,是抑郁癥的可能性較大,建議你還是盡快就診,以便及時(shí)治療康復(fù);平時(shí)最好放平心態(tài),順其自然,多參加一些戶外活動(dòng),聽聽輕音樂,主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,生活規(guī)律,避免精神刺激

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-10-17 10:57:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾,另外也可能存在自卑心理,內(nèi)向型性格,這種情況與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系!另外,也考慮您存在胡思亂想,思慮過多的情況!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源來解決問題!另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,多想事物積極開心的一面,多與人交流溝通,出現(xiàn)情緒困擾時(shí),做出深呼吸,放松訓(xùn)練,并且找到合理的途徑來發(fā)泄情緒,保證充足的睡眠和休息,積極健康的生活狀態(tài),慢慢調(diào)整,看看效果!

2019-10-17 11:05 ask92154701sh 追問

時(shí)常心情不好,脾氣暴躁,難以自控,喜歡待在角落,對(duì)外界事物沒有興趣,時(shí)常感到胸悶,難受,總想發(fā)泄,甚至有過自殺想法

2019-10-18 08:24醫(yī)生回答:

建議調(diào)整情緒,不要受到情緒困擾,更不要受到外界環(huán)境刺激,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行交流咨詢,對(duì)癥解決問題

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-10-17 11:02:57 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松下來,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極樂觀向上起來,調(diào)整好自己的想法,想法要積極樂觀向上起來!
      指導(dǎo)意見:
      要全身心放輕松下來,學(xué)會(huì)排解自己的情緒,相信自己可以!做些令自己可以放輕松下來的事情!加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己,還可以多看看書,特別是有關(guān)心理方面的書籍!
      以上是對(duì)“脾氣難以控制,常心情不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-10-17 11:05 ask92154701sh 追問

時(shí)常心情不好,脾氣暴躁,難以自控,喜歡待在角落,對(duì)外界事物沒有興趣,時(shí)常感到胸悶,難受,總想發(fā)泄,甚至有過自殺想法

2019-10-17 11:53醫(yī)生回答:

一定要全身心放輕松下來,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!想法要積極樂觀向上起來!調(diào)整好自己的想法!加油!

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