17歲想問問增高辦法。

男 | 17歲 2019-10-16 20:05:08 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 17歲了，差不多一年左右沒有長高過了，想問問增高的辦法

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2019-10-16 20:06:56 我要投訴

人體接近十八歲的時候再長高的空間就很有限了。應該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些，多吃富含優(yōu)質蛋白質和微量元素的食物，比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的，多做跑跳運動，夜間休息充足，

胡水樂醫(yī)師擅長: 感冒，支氣管炎，皮炎，肺炎，小兒腹瀉。幫助網友：5715

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2019-10-16 20:06:12 我要投訴

      病情分析：
      長高的辦法是注意營養(yǎng)多的排骨湯，然后打打籃球，跑跑步，這些都可以的，
      指導意見：
      多點水，注意休息，保證九小時以上的睡眠，吃點牛奶可以適當?shù)某渣c樂力鈣。保持心情舒暢，飲食清淡一點。

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