好像有睡眠焦慮癥，也有強(qiáng)迫癥！

女 | 30歲 2019-10-16 13:00:15 3人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，第二天有事情，頭天晚上就睡不著覺(jué)！有些時(shí)候想法有點(diǎn)多！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡榮改深澤縣醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管炎，肺炎，高血壓，糖尿病等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：38616稱贊：52

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2019-10-16 13:03:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，心中有事一般是睡不著的，不是什么焦慮性強(qiáng)迫癥，別擔(dān)心了。還有可能是心理上太緊張了，對(duì)什么事情都過(guò)于圓滿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從心理上輕視明天的事情，從戰(zhàn)術(shù)上提前想好明天事情的所有可能出現(xiàn)的情況和應(yīng)對(duì)。然后就沒(méi)心沒(méi)肺地蒙頭大睡。

周?chē)?guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2019-10-16 13:12:30 我要投訴

目前考慮有焦慮癥的表現(xiàn)，建議口服黛力新進(jìn)行抗焦慮治療。失眠可以口服佐匹克隆片幫助睡眠。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，對(duì)幫助睡眠有一定的效果。

劉文輝醫(yī)師擅長(zhǎng): 二型糖尿病,型糖尿病,糖尿病,胃炎幫助網(wǎng)友：2996

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2019-10-16 13:05:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去咨詢一下心理科的醫(yī)生，平時(shí)也不用過(guò)于憂慮，有事之前可以鍛煉鍛煉身體，或者是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)分散注意力，也可以培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛(ài)好。

      以上是對(duì)“好像有睡眠焦慮癥，也有強(qiáng)迫癥！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！