腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會(huì)痛
健康咨詢描述： 腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會(huì)痛。 現(xiàn)在天天鹽溫水熱敷然后擦藥，停止訓(xùn)練了，現(xiàn)在這樣用力沒一開始沒那么疼了，是不是更好了?好了我能馬上訓(xùn)練嗎？要是要休息的話要休息多久?或者有什么更好的治療方法?謝謝醫(yī)生！
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病情分析：
你到現(xiàn)在沒有說(shuō)清楚，你到底是哪個(gè)地方受傷了，傷到啥程度都沒有說(shuō)清楚。
指導(dǎo)意見：
是按正常來(lái)說(shuō)的話，即便是外傷完全恢復(fù)，也不可能一開始就上很大的運(yùn)動(dòng)量，很大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。因?yàn)榻M織恢復(fù)，只是一個(gè)單純的肌肉外形的恢復(fù)力量和抗擊打能力的恢復(fù)，需要慢慢來(lái)，而不是一蹴而就的。正常情況下，受傷以后從鍛煉開始到恢復(fù)到受傷前的水平，最起碼要半年到一年左右。
應(yīng)該是大腿末端內(nèi)測(cè)那里左右
就我跟你說(shuō)的，受傷以后即便是我肌肉恢復(fù)只是恢復(fù)了它的外形力量，還需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。
這樣是我天天擦藥擦出來(lái)的嗎？
如果是有帶有顏色的藥物的話，可能會(huì)有一點(diǎn)色素沉著，但是不會(huì)特別嚴(yán)重。
我擦的是黃道益，那這個(gè)有可能是我擦出來(lái)的嗎？
不是擦出來(lái)的，有些藥用過以后會(huì)在皮膚表面留下點(diǎn)色素沉著。就像我們擦碘伏時(shí)間長(zhǎng)了以后，皮膚干燥會(huì)出現(xiàn)一片黃色的翹起的干痂。
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你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
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你好，你說(shuō)的這個(gè)情況就是肌肉勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少活動(dòng)，注意患處的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
以上是對(duì)“腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會(huì)痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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