這個月房事太多了導(dǎo)致這兩天房事差

      你這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥復(fù)方玄駒膠囊。
      

      病情分析：
      房事頻繁導(dǎo)致最近幾天性生活質(zhì)量差咨詢一下醫(yī)生應(yīng)該如何調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      頻繁性生活體力透支會影響性生活質(zhì)量的注意休息一下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)懂得節(jié)制合理飲食