請(qǐng)問醫(yī)生白天長期吃面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖

      病情分析：
      你好，面包很容易發(fā)胖的，如果你想減肥，建議合理控制飲食，飲食要規(guī)律，但是必須清淡，晚餐可以用水果和蔬菜代替，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      指導(dǎo)意見：
      面包很容易發(fā)胖的，如果你想減肥，建議合理控制飲食，飲食要規(guī)律，但是必須清淡，晚餐可以用水果和蔬菜代替，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生白天長期吃面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，面包的主要成分是淀粉，是屬于高熱量食物，長期大量食用面包是會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你如果需要減肥，請(qǐng)盡量少吃面包，多吃膳食纖維含量豐富的新鮮蔬菜與水果，多運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)有助于減肥的。
      

      病情分析：
      你好，白天長期吃面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖，一般不會(huì)，全麥或黑麥面包，含有豐富的B族維生素和粗纖維，熱量低，不容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：面包需要選擇好一點(diǎn)的全麥或黑麥面包，這種面包含有豐富的B族維生素和粗纖維，但是也不要長期吃，現(xiàn)在面包中食品填加劑也用得多，吃多了胃有些不舒服。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。白天長期吃面包，會(huì)引起體重增加的。喜歡吃面包可以適當(dāng)吃點(diǎn)全麥面包。單一飲食，時(shí)間長了，容易營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，合理飲食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。每天飲水1500ml作用。晚餐七成飽，睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳繩等都行，每次半小時(shí)以上。