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自己最近越來(lái)越暴躁易怒

女 | 15歲 2019-10-12 20:39:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 好煩，自己最近越來(lái)越焦慮不安易怒，容易生氣，每次生氣都發(fā)現(xiàn)是自己無(wú)理取鬧，我自己都受不了了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:21:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，目前處于青春期，情緒波動(dòng)也屬于正常呢，但需要及時(shí)調(diào)整呢，可以看看合理管理情緒的書(shū)籍呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要讓情緒成為自己的主人，自己成了奴隸呢，說(shuō)話前多思考，多傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)放松自己呢，

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