幾個日常生活中的問題

男 | 12歲 2019-10-12 19:53:27 2人回復(fù) 來自克拉瑪依市

健康咨詢描述： 1日常生活中，小孩，老年人，成年人，青年人每天都應(yīng)該睡多久呢？ 2我們喝肉湯最好吃多久一次呢？ 3油炸食品，混合肉有時往往在生活中是無法避免的，請問有什么辦法可以緩解他們帶來的危害呢？

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2019-10-12 20:00:27 我要投訴

現(xiàn)在正常人的睡眠7到8小時就可以足夠了，平時不要熬夜，要充足的睡眠，肉湯一周喝一次就可以，平時最好不要吃油膩的，油炸的食物，一個是不愛消化，另外一個也是高膽固醇食物

陳顯靜山東省滕州市級索中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長: 兒科輸液、有機(jī)磷中毒搶救、慢性胃炎、肺結(jié)核、慢阻肺幫助網(wǎng)友：9371

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2019-10-12 19:57:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。小孩老人睡眠時間要保證八個小時以上。成年人八個小時就可以。青年人的話七個小時左右就行。
      指導(dǎo)意見：
      肉湯的話一周兩次可以。經(jīng)常喝牛奶。葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。多吃蔬菜水果。偶爾吃點(diǎn)油炸食品也沒有關(guān)系。但是不能多吃經(jīng)常吃。

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