晚上腳出火，睡不著覺
健康咨詢描述： 2016年我已進入更年期，主要癥狀是失眠睡不著覺，盜汗。今年春天的時候感覺好一些了。但今年夏天為了治療我的全身性骨關節(jié)炎，把體內的寒氣逼出來，我到藥店去進行了艾灸，用燒火的木艾灸盒就前面一條線，后面一條線，每次大約用6個木艾灸盒灸1個多小時左右。渾身出了很多汗！ 入秋以后這一段時間，發(fā)現晚上腳熱，出火，睡不著覺！有時晚上起來喝碗水就又能睡著覺了！白天喝水少，晚上更睡不著！白天還很精神！ 請問這種情況怎么辦呢？
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病情分析：
你好，根據你的描述，你這種情況屬于植物神經功能紊亂，陰虛火旺的癥狀。常表現為手心腳心發(fā)熱、失眠盜汗口干舌燥的癥狀。
指導意見：
建議你就診中醫(yī)，通過中醫(yī)把脈辨證，應用中藥調理?？煞昧兜攸S丸或者谷維素片。平時注意多鍛煉身體，飲食清淡些，多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物。
1）規(guī)律的作息時間，無論前晚何時入睡，早晨都應該按時起床，周末和假日也保持通常的上床和起床時間；2）安靜，舒適和安全的睡眠環(huán)境，保證安心入睡；3）不在床上閱讀和看電視；4）每日適度規(guī)律的運動，但不要在睡前2小時內進行；5）如上床20分鐘鐘仍不能入睡，可起來做些單調的事情，待有睡意時再上床，睡不著時不要經?？磿r間；6）失眠者盡量避免白天小睡或午睡。
病情分析：
你好，不知道你有沒有晚上睡覺出現虛汗的情況，如果有這個情況的話，你這多還是肝腎陰虛引起的這些癥狀，得補肝腎滋陰來治療一下。建議你可以試試服用六味地黃丸，配合著平時適當多吃些山藥及芡實等補腎滋陰的食物，調治后你這些情況就能好轉，平時注意辛辣溫燥的食物就少吃了。
指導意見：
目前這種癥狀屬于脾虛的表現，所以建議你吃點參苓白術丸，并且平時飲食要少量多餐，別暴飲暴食，別吃生冷辛辣刺激性的食物，要多吃清淡易消化的食物，還要多喝水。
以上是對“晚上腳出火，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我晚上睡覺不出虛汗?？赡芫褪窍奶彀倪^度，出汗太多，陰液嚴重不足，陰虛火旺。
去醫(yī)院進行進一步的治療吧
吃六味地黃丸能調理好嗎？
吃六味地黃丸是可以的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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