健康咨詢描述: 雙腿贅肉多,小腿肚子松軟,然后腳踝粗,能捏出少許肉
病情分析:
你好,圖片顯示腿部發(fā)育在正常范圍,符合自然生長發(fā)育,以及沒有偏胖情況。
指導意見:
建議,沒有明顯的異常,臃腫,贅肉等,所以平時需養(yǎng)成良好飲食作息習慣,可適當增加身體健康鍛煉,多活動利于一些消退一些腿部松散贅肉。
病情分析:
你好,腳踝處有許多肉,小腿肚子有贅肉考慮是比較胖導致的。
指導意見:
你的情況需要適當的控制飲食,少吃高脂肪高熱量的食物,多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果。進行慢跑,打籃球,跳繩,快走等有氧運動減肥。
以上是對“腳踝處有許多肉,小腿肚子贅肉多,大腿出也有贅肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的主訴和上傳圖片,你的腿并不錯,是非常勻稱的腿型。注意多運動,就可以使皮膚緊致。
指導意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,按時作息,清淡飲食,多吃水果青菜,多做有氧運動,使腿部脂肪轉化為肌肉,可以使腿型更健美。
病情分析:
你好,你是認為自己腿部粗,小腿肚子贅肉多,腳踝處也有許多肉,給你平時運動量少有關系。
指導意見:
建議你加強腿部運動,可以跑步,爬山,跳繩等,也可去健身房運用器械鍛煉腿部肌肉?;蛘哂斡?,鍛煉全身肌肉。運動要循序漸進,每天堅持,一周至少五天。飲食要適當控制,油炸食物甜食少吃,飲料少喝。
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