我大腿和小腿肚子上有少量贅肉

      那你再加上一個現(xiàn)在嚴格的碳水化物控制，再加上一個小腿的活動吧，比如你可以做一個減重的體操。促進一個下肢肌肉的一個有氧運動，可能來說比單純的飲食效果要好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的，女，15歲，腿上有贅肉想減減不了，但你正在長身體時期，不能經(jīng)常餓肚子，否則會營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。
      指導意見：
      建議你多吃有營養(yǎng)，低脂肪的膳食纖維，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，合理鍛練，如下蹲，跳繩，做一些健美操等。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺腿部贅肉比較多希望瘦腿要科學減肥
      指導意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種希望瘦腿的現(xiàn)象要有一個科學的方法平時可以堅持跑步騎自行車游泳效果不錯
      
      以上是對“我大腿和小腿肚子上有少量贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！