氣血雙虧虛不受補(bǔ)吃什么好

      若論補(bǔ)氣血的食物有哪些，相信大家都能說(shuō)出個(gè)一二三四，熱愛養(yǎng)生的人甚至可以說(shuō)出一長(zhǎng)串，如黑芝麻、紅棗、桂圓、烏雞、羊肉、黑木耳、豬肝、黑豆、蓮藕、山藥、枸杞等等。但對(duì)于氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?許多人僅知道藥補(bǔ)比食補(bǔ)快，卻并不清楚吃什么藥補(bǔ)最快。因?yàn)檠a(bǔ)氣的中藥有許多，如人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、紅景天等;而補(bǔ)血的中藥同樣有許多，如當(dāng)歸、地黃、白芍、阿膠、制首烏、龍眼肉等等。這么多中藥，如何選擇呢?人參是大補(bǔ)之物，許多人都知道，但卻少有人知道，人參并不適合日常滋補(bǔ)，僅適合久病、大病之人;黨參與人參藥性相似，卻功效較弱;白術(shù)主要是補(bǔ)脾氣，功能健脾燥濕等等。