腎精虧虛吃什么補回來

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己腎精腎虧引起了注意力不集中，任何癥狀的回復(fù)都是需要一個過程的，如果你感覺自己的癥狀的確是由于腎精腎虧引起的，建議你還是服用原來的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，結(jié)合你提供的年齡，建議你一方面可以服用原來的藥物，另一方面在閑暇時可以敲打自己的腎經(jīng)，另外也可以多吃一些補腎的食物。

      你好，男性腎精虧虛是普遍現(xiàn)象，很多患者想通過單純食療的方法補益身體，往往效果不佳，這種情況下，最好能夠結(jié)合患者自身情況，選用合適的藥物進(jìn)行治療，才可取得滿意的療效。同仁堂五子衍宗丸具有補腎益精的功效，由菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、車前子五味藥組成，臨床使用歷史悠久。近年來的研究表明，五子衍宗丸對生殖系統(tǒng)疾病治療效果明顯，尤其是治療男性腎精虧虛效果好。

      病情分析：
      腎虛的癥狀主要有腰痛、腿酸、面色黧黑、小便頻數(shù)或者失禁、尿后膀胱仍有尿液潴留、周身水腫等。
      指導(dǎo)意見：
      日常不僅要飲食中注意補腎，起居方面也要注意。補腎的食物主要有動物腎臟、黑桑葚、黑米、木耳、黑豆等食物，日?？啥喑砸匝a腎。飲食起居方面一定要起居有常，即規(guī)律的作息，不要熬夜，而且房事要有所節(jié)制。
      以上是對“腎精虧虛吃什么補回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      與生活習(xí)慣有關(guān)，存在軀體癥狀。建議患者平時一定要多運動運動，少玩手機和電腦，建立積極陽光就像樂觀的思維模式，凡事要多往好處想，晚上按時休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時一定要多運動運動，少玩手機和電腦，建立積極陽光就像樂觀的思維模式，凡事要多往好處想，晚上按時休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將更有利于身心健康的恢復(fù)。