睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏

男 | 43歲懸賞6個健康幣 2019-10-11 06:06:06 4人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：睡覺早間斷感覺渾身酸痛疲乏難以入睡，總感覺身體不舒服，也不知是什么問題，檢查過沒有問題

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2019-10-11 06:23:06

平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果。避免辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫功能，睡前揉揉耳唇有好處的，避免過度興奮就可以的

魏傳軍高青縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風(fēng)濕性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：22615

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2019-10-11 06:10:26 我要投訴

您好，您的這種情況可能是由于心脾兩虛，氣血不足，血液循環(huán)不暢，心神失養(yǎng)所致的睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)歸脾丸，獨(dú)活寄生丸調(diào)理一下，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物

2019-10-12 21:16 ask75975298bg 追問

醫(yī)生幫我看看咋樣

2019-10-12 21:20醫(yī)生回答：

您好，從檢查報告單上來看，您只是有一點(diǎn)前列腺偏大的情況，其他沒有問題

2019-10-12 21:21 ask75975298bg 追問

不用吃藥啥的

2019-10-12 21:23醫(yī)生回答：

這種情況，可以先不用吃藥，在生活上注意點(diǎn)既可

靳雪峰天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各類內(nèi)科疾病；婦科月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)。兒科消幫助網(wǎng)友：8013

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2019-10-11 06:13:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是心脾兩虛，氣血不足，血不養(yǎng)心，這與個人體質(zhì)有關(guān)，與調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可口服中藥歸脾丸調(diào)理，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜及不良的情緒刺激，可積極參加有益身心健康的活動。

      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

董志芳主治醫(yī)師擅長: 慢性便秘,慢性胃炎,消化不良,不育癥,膽囊炎,便秘幫助網(wǎng)友：4538

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2019-10-11 06:23:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于心脾血虛之證。心脾血虛，血不養(yǎng)心，心不藏神所以睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      脾主肌肉四肢，心脾血虛，加上睡眠不足，所以渾身酸楚疲乏無力。治療宜補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。藥用人參歸脾丸和養(yǎng)血安神片或口服液。忌辛辣刺激食物。保持心情愉悅，適量運(yùn)動鍛煉舒緩心情。望此建議對你有所幫助。