醫(yī)生鍛煉出汗會排毒，不是鍛煉出曬太陽出的汗會排毒嗎

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種情況來看，出汗就會帶走體內(nèi)一些毒素，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)生活起居要有規(guī)律，避免熬夜，多參加體育鍛煉，減少毒素在體內(nèi)的蓄積，飲食需要注意避免進(jìn)食辛辣刺激食物，多吃些新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c有利于身體健康。

      病情分析：
      朋友你好！根據(jù)你的描述。鍛煉身體出汗會排毒。不鍛煉曬太陽出的汗也會排毒。
      指導(dǎo)意見：
      這兩種方法。出汗的質(zhì)量是相同的。出的汗都能排毒。這個請你放心。好比在熱的地方干活，出的汗也能排毒。
      以上是對“醫(yī)生鍛煉出汗會排毒，不是鍛煉出曬太陽出的汗會排毒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好、很高興為你解答、正常情況下人體出汗也可以排除一部份廢物
      指導(dǎo)意見：
      皮膚是人體的衛(wèi)外屏障。具有吸收養(yǎng)分。排除毒素的開合功能。曬太陽可以增加鈣質(zhì)的吸收。出汗也能排出人體的一部分毒素。只要沒有什么禁忌。建議多曬太陽。

      病情分析：
      從生理機(jī)制上講，汗是體內(nèi)溫度上升，通過植物神經(jīng)調(diào)節(jié)體溫的反射過程，運(yùn)動產(chǎn)內(nèi)熱，曬太陽是外熱源。但運(yùn)動時(shí)充分調(diào)動了身體各項(xiàng)機(jī)能，不單純出汗降溫，各種廢物，代謝終產(chǎn)物，也即毒素，同時(shí)也被產(chǎn)生并排出體外
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述，運(yùn)動排汗并不能等同于曬太陽排汗，運(yùn)動排汗排毒積極意義更大。但曬太陽可補(bǔ)充人體陽氣，也有助于鈣質(zhì)吸收，兩者不可偏頗，日光浴和運(yùn)動都是極好的養(yǎng)生手段。