又要工作，又要自考，又要學(xué)安全，又要受父母嘮叨

      病情分析：
      你這種情況是耐心的壓力影響到自己的情緒，出現(xiàn)了一種焦慮和抑郁感，這種焦慮和預(yù)感已經(jīng)想到你日常的生活學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，給自己制定好每天的學(xué)習(xí)工作和生活的計劃，有時間多做做運動，這樣有助于條件和自身的狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

      病情分析：
      看來這種生活，工作，學(xué)習(xí)的壓力給你造成了生活上的困惑，造成你目前的這種心煩意亂的心靜，要學(xué)會自我處理
      指導(dǎo)意見：
      看的出來，你也是一個比較負責(zé)任的男人，做任何事情都要有所計劃，根據(jù)各個考試的時間點，各種事情的安排，做好各個時間段的處理，這樣下來以后看似很多事情慢慢的也就一個一個完成了

      病情分析：
      各種要求各種考試，讓你感覺到很有壓力，在這個平臺宣泄一下可以的，這樣可以適當(dāng)緩解一下焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      各種要求各種考試，讓你感覺到很有壓力，在這個平臺宣泄一下可以的，這樣可以適當(dāng)緩解一下焦慮情緒。在壓力比較大的情況下，越要抽出時間鍛煉身體，勞逸結(jié)合
      以上是對“又要工作，又要自考，又要學(xué)安全，又要受父母嘮叨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，這考慮是由于你長時間存在比較大的來自于上述各方面的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。

      病情分析：
      咨詢者為28歲男生，自述又要工作，同時又在學(xué)習(xí)提升自己，在家里又經(jīng)常受父母嘮叨，感覺心情很煩躁郁悶，想要傾訴一下。
      指導(dǎo)意見：
      我能理解你目前既要工作，又要通過學(xué)習(xí)提升自己，屬于打拼的時候，但是在家人那里又得不到相應(yīng)的理解和支持，你的苦悶感同身受，如果需要傾訴，歡迎你隨時過來，我們都愿意傾聽你的心聲，愿意幫助你一起努力加油。