有問(wèn)必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 是學(xué)生每天12點(diǎn)多做有氧運(yùn)動(dòng)
是學(xué)生每天12點(diǎn)多做有氧運(yùn)動(dòng)
女 | 18歲 2019-10-10 00:51:24
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述： 每天就晚上12點(diǎn)多有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)做完就睡覺(jué)因?yàn)榈诙炀蜕险n我就想知道晚上12點(diǎn)多可以做運(yùn)動(dòng)嘛就在寢室床上可以做的運(yùn)動(dòng)比如蹬腿運(yùn)動(dòng)和拉伸這些可以嘛會(huì)不會(huì)有什么嚴(yán)重的影響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-18 15:55:19 我要投訴
你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)人是會(huì)有好處處的，能增加自己的運(yùn)動(dòng)耐量，嗯，能嗯，鍛煉自己的心肺功能，并且增加關(guān)節(jié)的柔韌度。嗯，并不會(huì)有什么危害，不用過(guò)分的擔(dān)心，但是不建議熬夜。希望我說(shuō)的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
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