健康咨詢(xún)描述: 總是容易感冒有很挑食不吃蔬菜水果應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)什么
你好,根據(jù)你描述的情況不吃蔬菜水果容易導(dǎo)致食維生素及微量元素缺乏,可以適當(dāng)通過(guò)藥物補(bǔ)充,平時(shí)需注意飲食調(diào)理,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,改變不良飲食習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗力。
年輕女性,經(jīng)常感冒,吃飯?zhí)羰?,想改善機(jī)體免疫力,主要是平衡膳食,多吃高蛋白食物,多吃水果和蔬菜,多做有氧運(yùn)動(dòng),要持之以恒,注意保暖,會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的,不建議用保健品,調(diào)整心態(tài)。
病情分析:
總是容易感冒,抵抗力太差了,很挑食,不愛(ài)吃蔬菜水果,不知道補(bǔ)點(diǎn)什么!
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以口服葡萄糖酸鋅口服液,黃芪精口服液,要改的挑食厭食的習(xí)慣,合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免勞累熬夜。保持心情舒暢。
以上是對(duì)“總是容易感冒有很挑食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,平時(shí)比較挑食,很少吃綠色蔬菜和新鮮水果,容易感冒??紤]應(yīng)該是,微量元素缺乏引起的身體抵抗力差引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃綠色蔬菜和新鮮水果,肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)均衡??梢耘浜峡诜喾N維生素對(duì)癥治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果平常不喜歡吃新鮮的蔬菜和水果,考慮容易引起維生素C的缺乏。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,建議平常需要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)腻憻?,同時(shí)盡量保證每天一個(gè)雞蛋,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
容易感冒提示身體抵抗力差,最好做到不挑食,適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜,另外還要加強(qiáng)鍛煉,只有身體健康了,疾病也才會(huì)遠(yuǎn)離你!
指導(dǎo)意見(jiàn):
每年感冒季節(jié)高發(fā)之前可以到醫(yī)院打預(yù)防感冒的疫苗!建議調(diào)整好心情,作息規(guī)律,可緩解一點(diǎn)挑食的問(wèn)題!
病情分析:
你好,根據(jù)描述你現(xiàn)在的主要情況為經(jīng)常感冒、挑食,不吃蔬菜水果會(huì)導(dǎo)致缺乏身體所需的維生素和礦質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素,建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要依靠藥物來(lái)補(bǔ)充身體缺乏的元素,要盡量多吃蔬菜水果,多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“總是容易感冒有很挑食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
本品為營(yíng)養(yǎng)藥,補(bǔ)充熱能和體液。用于各種原因引起的...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢...[說(shuō)明書(shū)]
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