卵子質(zhì)量不好影響懷孕如何才能改善好？

      可以造成卵泡發(fā)育不好的原因有很多，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、垂體泌乳素瘤以及精神壓力大、過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂進(jìn)而影響卵泡發(fā)育，出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，建議到醫(yī)院做激素六項(xiàng)檢查，找出原因后，對(duì)癥調(diào)理。女性在生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，另外，還要注意保持愉快放松的心情，積極促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟。
      

      病情分析：
      首先生活要有規(guī)律，不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜的人一方面可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使卵子的質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐飲食要有規(guī)律，不要過(guò)于吃一些寒涼的，油炸油膩的食物，這些食物也是容易導(dǎo)致卵巢的質(zhì)量下降。性生活不宜過(guò)少或過(guò)頻，一周兩次為宜，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的情況，卵子質(zhì)量不好一直困擾你，影響懷孕，這種情況不必太擔(dān)心，平時(shí)注意調(diào)理，情況嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)即可。
      指導(dǎo)意見：1、形成良好的生活習(xí)慣。提高卵子質(zhì)量首先要做到有個(gè)良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒，保證飲食結(jié)構(gòu)合理，這些是保證卵子質(zhì)量最基本要素
      2、多參加鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。
      3、調(diào)節(jié)飲食。盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中吃妥運(yùn)同時(shí)還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵；魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢(shì)卵泡。
      
      以上是對(duì)“卵子質(zhì)量不好影響懷孕如何才能改善好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！