晚飯用啤酒涼菜代替可以嗎

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，晚上用啤酒涼菜代替主食，可以的，但啤酒和高脂肪，高蛋白食物要少吃，吃多了容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐吃到七層飽，晚上可以少吃點(diǎn)，也可以以水果，蔬菜代替主食，同時配合鍛煉，每天堅(jiān)持一小時左右的運(yùn)動，只要持之以恒，就可以達(dá)到減肥效果。
      以上是對“晚飯用啤酒涼菜代替可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚飯用啤酒涼菜代替，而且想減肥，我認(rèn)為不可以，啤酒也是酒，也容易發(fā)胖，晚上最好少喝。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果想減肥，應(yīng)該控制飲食，進(jìn)清淡易消化食物，少吃油膩煎炸食品，最好戒煙戒酒，煙酒都對身體不好，同時加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)身體代謝。

      病情分析：
      您好，長期喝啤酒會形成啤酒肚的呢，而且晚餐不吃，對胃也不好的哦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您健康減重，可以適當(dāng)多鍛煉的，早餐吃一個雞蛋加一杯牛奶，午餐可以正常飲食，晚餐多吃水果和蔬菜，不要宵夜，也不要熬夜。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。晚飯可以喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)涼菜，不能喝啤酒。時間長了，啤酒肚就出來了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，主食少吃。勿食高熱量高脂肪高糖食物及零食快餐碳酸飲料等。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳繩，打球等都行，每次半小時以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對目前狀況的敘述，為了減肥，晚上喝啤酒涼菜來代替晚餐，這樣對身體是有損害的
      指導(dǎo)意見：
      為了減肥，首先應(yīng)積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適量控制高脂肪，高糖食物，避免辛辣，寒涼食物刺激胃腸道，引起胃炎等
      以上是對“晚飯用啤酒涼菜代替可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，想減肥，晚上用啤酒和涼菜代替晚餐。啤酒雖然有飽腹感，可以減少饑餓感，但是，啤酒也熱量高，還有酒精成分，所以不能這樣減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你還處于生長發(fā)育期，建議你健康減肥，主要還是通過控制飲食加鍛煉身體。早飯正常吃，中午飯、晚飯量要少，晚飯?jiān)谄唿c(diǎn)之前吃。飲食要清淡，忌食油炸高熱量食物，多吃含膳食纖維食物，如芹菜。多吃新鮮蔬菜水果，飯后一小時進(jìn)行有氧鍛煉，如跳繩丶跑步、游泳，堅(jiān)持1小時，做到持之以恒，效果會慢慢出現(xiàn)。