有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 從小到大，愛緊張，心理很脆弱。
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2023-01-02 06:34:02 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近一段時間就總感覺無緣無故的愛緊張，一到秋天就比較嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見：
你這是存在著一定的焦慮性的情緒?？紤]進(jìn)入秋天以后，你可能是工作生活上有什么面臨比較大的壓力，有直接的關(guān)系。建議你正確面對壓力，什么事情不要太追求過高的目標(biāo)。立足自己的能力，實(shí)事求是。有困難多和家人朋友進(jìn)行交流，多參加體育活動，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，做到勞逸結(jié)合。
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