吃什么補(bǔ)黑色素比較快？

      白癜風(fēng)患者日常生活中注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅以及銅，有助于白斑的恢復(fù)，避免大劑量的進(jìn)食富含維生素C的食物及藥物，避免接觸脫顏色的化學(xué)制劑。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所發(fā)的情況，平時(shí)可以適當(dāng)多吃豆制品等食物比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以適當(dāng)多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品動(dòng)物肝臟等富含酪氨酸礦物質(zhì)的食物，會(huì)比較好一些。
      

      你好，吃一些黑色的食物來(lái)補(bǔ)充黑色素是比較好的，這些食物就包括黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳以及黑豆等，它們都含有豐富的粗纖維及天然黑色素，食用后達(dá)到直接補(bǔ)充黑色素的目的。
      
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)黑色素比較快？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類(lèi)食物;