有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我想把所有的事情都忘掉只想快點(diǎn)失憶

我想把所有的事情都忘掉只想快點(diǎn)失憶

女 | 16歲 2019-10-08 02:06:27 2人回復(fù) 來自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 我想把所有一切都忘掉再也想不起來的那種只能記起父母的那種越快越好

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-10-08 02:23:18 我要投訴

      病情分析:
      要想讓自己忘記一個(gè)人或者是一件事,最好能夠做到順其自然,當(dāng)自己想的時(shí)候就允許自己去想,而不是去抵抗,你越抵抗越強(qiáng)化了想忘記的內(nèi)容,就越不容易忘記。
      指導(dǎo)意見:
      希望你在平時(shí)一定要讓自己盡量把時(shí)間、精力和注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的人和事上來,這樣隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移,慢慢的就會(huì)淡忘了,請(qǐng)記?。簳r(shí)間是解決一切問題的法寶??!
      

張洪菊
張洪菊 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2019-10-08 02:42:42 我要投訴

      病情分析:
      你是一位16歲的女孩子,可是你現(xiàn)在想把所有的一切都忘掉??赡苁前l(fā)生了什么不愉快的事情,想逃避吧
      指導(dǎo)意見:
      人有一個(gè)本能,那就是對(duì)于快樂的追求和對(duì)痛苦的逃避,所以你肯定是經(jīng)歷了不愉快讓你痛苦的事情,所以才叫失憶,不愿意回憶起那些痛苦的事情,這是對(duì)問題的逃避和退縮,等你再成熟一些,你就知道有些問題是逃避不了的。要學(xué)會(huì)去勇敢的面對(duì)他,解決他,這才是正確的。
      

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