我想快速忘掉一些不愉快的事情

      時間是醫(yī)治傷口最好的良藥，如果有不愉快的事情，隨著時間的推移，一切都會變淡的。你要保持愉快平和的心態(tài)，一切都順其自然最好。可以把自己的時間安排的充實一些；可以交一些新朋友；如果有心事有壓力，可以向自己的親人和最信任的人傾訴；適當?shù)倪M行有氧運動；多參加一些社交的團體活動；聽一些歡快的音樂；合理的安排自己的作息時間。
      

      病情分析：
      男孩在青春期的時候情緒是最容易變化的，而且社會經(jīng)驗閱歷不足，受到挫折以后就會久久不能忘懷，這也是一種正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      只要放下這種糾結(jié)的心情，不要把不愉快的事情當做一件事情，總是放在心里，多想一些開心的事情，把注意力放到學(xué)習(xí)上來，就能夠有效的改善這種不愉快的心理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，發(fā)生什么事情了，讓你受到傷害了似的，如果你提供的年齡真實的話，不會有什么事情的。
      指導(dǎo)意見：
      你是不是在學(xué)校里跟同學(xué)或老師之間發(fā)生什么不愉快的事兒了，導(dǎo)致影響到你的學(xué)習(xí)了，然后自己很郁悶，建議你把不愉快的事兒說出來，釋放一下會好些。
      
      以上是對“我想快速忘掉一些不愉快的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應(yīng)。每個人都會遇到不愉快的事情，是人生成長道路上的一種經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)歷是一種成長，你想擺脫煩惱，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的對待生活，換個角度看問題，內(nèi)心也許就釋然了。積參加集體活動，讓自己充實起來，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。