失眠每天一到夜里就特別精神

女 | 18歲 2019-10-08 01:06:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一個月不知道為什么失眠這么嚴(yán)重每天晚上都睡不著要么是一夜不困要么是到凌晨四五點(diǎn)是心理問題還是什么

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2019-10-08 05:19:59 我要投訴

如果沒有什么其他的不適癥狀的話，應(yīng)該是屬于心理因素影響比較大，需要考慮是不是由于平時壓力比較大要注意放松心情，在睡前可以適當(dāng)?shù)呐菀粋€熱水澡，也是能夠很好的幫助睡眠。

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2019-10-08 01:20:27 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是壓力大或者勞累休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持好的睡眠，少熬夜的，多運(yùn)動，可以配合服用安神的藥物治療的

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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