為什么會(huì)抑郁焦慮怎樣走出來
健康咨詢描述： 我從2月抑郁焦慮到現(xiàn)在，因?yàn)轶w質(zhì)太過于敏感，很多西藥都吃不了。性格敏感多疑，太在意別人的看法，別人的一句話能反復(fù)思考很久，遇到不開心的事，會(huì)心里掛很久。我現(xiàn)在只有吃律康。
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病情分析：
焦慮癥的主要癥狀分為幾個(gè)方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運(yùn)動(dòng)性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動(dòng)增加等。
指導(dǎo)意見：
三是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時(shí)還伴有泌尿系統(tǒng)異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
現(xiàn)在服藥期間感覺如何？吃多少片呢？
今年9月份一個(gè)高中同學(xué)聯(lián)系我問我去國外旅游的事，我提了一些建議，因?yàn)楹镁貌徽f話了，說了好多，說起其中一個(gè)高中同學(xué)2已經(jīng)結(jié)婚，又看到她的伴娘3是嘲笑過我的同學(xué)，不禁酸了2，然后結(jié)果……那個(gè)截圖到了2的手里，我感覺不妙就刪掉了2，結(jié)果2來加我，瘋狂的罵我。然后我說清楚了事情原委，她選擇原諒我，可是我為此這件事總是處于內(nèi)疚，愧疚。一直出不來了，感覺是強(qiáng)迫思維吧，然后還有自殺的幻想，就是想從高樓跳下，跳河，吞異物自盡，亂七八糟的。我還一直記著高中因?yàn)槠つw不好，被隔壁班的兩個(gè)女的遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到我竊竊私語嘲笑的情景揮之不去，真的日有所思夜有所夢，我夢到被同學(xué)欺負(fù)在夢里哭了，醒來發(fā)現(xiàn)自己正在流淚。我真的不知道該怎么辦了，每天出門都需要勇氣，我從被嘲笑之后感覺在公共場合不敢與人對(duì)視，不自在，看到男的，過分的害怕和恐懼。
考慮你存在一些精神病性的癥狀，建議及時(shí)去精神?？漆t(yī)院確診后積極服用抗精神藥物治療。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響的。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你在服用藥物的同時(shí)必須進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多與家人交流，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，不要著急，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程。
今年9月份一個(gè)高中同學(xué)聯(lián)系我問我去國外旅游的事，我提了一些建議，因?yàn)楹镁貌徽f話了，說了好多，說起其中一個(gè)高中同學(xué)2已經(jīng)結(jié)婚，又看到她的伴娘3是嘲笑過我的同學(xué)，不禁酸了2，然后結(jié)果……那個(gè)截圖到了2的手里，我感覺不妙就刪掉了2，結(jié)果2來加我，瘋狂的罵我。然后我說清楚了事情原委，她選擇原諒我，可是我為此這件事總是處于內(nèi)疚，愧疚。一直出不來了，感覺是強(qiáng)迫思維吧，然后還有自殺的幻想，就是想從高樓跳下，跳河，吞異物自盡，亂七八糟的。我還一直記著高中因?yàn)槠つw不好，被隔壁班的兩個(gè)女的遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到我竊竊私語嘲笑的情景揮之不去，真的日有所思夜有所夢，我夢到被同學(xué)欺負(fù)在夢里哭了，醒來發(fā)現(xiàn)自己正在流淚。我真的不知道該怎么辦了，每天出門都需要勇氣，我從被嘲笑之后感覺在公共場合不敢與人對(duì)視，不自在，看到男的，過分的害怕和恐懼。
你現(xiàn)在最主要的問題就是要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，不要總糾結(jié)以前的事情，不要想的太多，聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情。
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