勞累過(guò)度，腰很痛，怎么緩解呢

      你這種情況應(yīng)該是得了腰肌勞損引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

      勞累過(guò)度腰很痛。這種情況建議你增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉身體，可以適當(dāng)?shù)淖鲎隼懑?，看看怎么樣，如果無(wú)好轉(zhuǎn)可以貼貼止疼的膏藥，生物好轉(zhuǎn)建議到醫(yī)院的骨科去檢查一下，看看有沒(méi)有別的情況。

      你好，根據(jù)你的描述，這應(yīng)該是腰部的肌肉疲勞引起的。治療可中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療。一般有熱量的治療，效果還是可以的。
      
      以上是對(duì)“勞累過(guò)度，腰很痛，怎么緩解呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況有可能是腰椎間盤(pán)突出或者是腰肌勞損導(dǎo)致的，因?yàn)槟阌羞^(guò)度勞累的情況，多考慮是肌肉酸痛產(chǎn)生的。這是發(fā)病的誘因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平?？梢钥诜c(diǎn)塞來(lái)西部或者是扶他林等藥物涂抹點(diǎn)云南白藥，平常要多注意休息，以蘋(píng)果為主，不要活動(dòng)的過(guò)多，避免久坐久站。
      

      病情分析：
      病情分析：過(guò)度勞累導(dǎo)致腰疼痛可以與平臥硬板床休息鍛煉腰背肌，用于牽引、理療、針灸、按摩、熱敷、外涂止痛藥膏和口服止痛藥治療，但如果癥狀不能緩解或癥狀加重，最好還是到醫(yī)院就診進(jìn)一步的檢查，明確疾病情況做相應(yīng)的處理。如果是腰肌勞損的情況，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見(jiàn)的無(wú)菌性炎癥現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：腰肌勞損屬于中醫(yī)的腰痛范疇、血瘀經(jīng)脈不通氣、血運(yùn)行不暢，不通則痛，建議外服消痛貼，疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛促進(jìn)恢復(fù)，日常注意事項(xiàng)最好睡硬板床、避免潮濕，適當(dāng)?shù)难臣∪忮憻挘鰪?qiáng)腰部肌肉力量，不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，一定要注意勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      這個(gè)應(yīng)該是腰肌勞損的，長(zhǎng)期過(guò)于重體力活動(dòng)導(dǎo)致的，可以口服一點(diǎn)腰息痛膠囊和活血止痛膠囊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)還是需要你減少重體力活動(dòng)的頻率和時(shí)間的，可以適當(dāng)?shù)慕o予修養(yǎng)一段時(shí)間，
      

      病情分析：
      腰肌勞損就是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。也叫功能性腰疼，是腰疼的最常見(jiàn)的主要原因之一。明顯的癥狀就是腰骶肌肉酸脹疼痛。造成腰肌勞損的主要原因，就是由于慢性的勞損長(zhǎng)期的過(guò)度疲勞，或者是急性扭傷后沒(méi)能及時(shí)治療，轉(zhuǎn)為慢性的損傷。有明顯的季節(jié)性，過(guò)度的勞累可導(dǎo)致腰肌勞損的復(fù)發(fā)。所以一定要避免疲勞，注意姿勢(shì)的正確，減少腰肌勞損的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的癥狀。
      四種治療方法：
      一是，一般治療。這種情況主要是日常工作，生活中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免腰部過(guò)度的縮力活動(dòng)，并且避免受涼。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉力量，從而減輕腰肌勞損的癥狀和避免腰部肌肉勞損的復(fù)發(fā)。
      二是，西醫(yī)治療。西醫(yī)治療主要以藥物治療為主，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，比如說(shuō)布洛芬、尼美舒利、雙氯芬酸鈉之類(lèi)的藥物，口服以后能夠很好的緩解腰肌勞損的疼痛癥狀。
      三是，中藥治療。比如說(shuō)在出現(xiàn)腰肌勞損以后，可以應(yīng)用活血通絡(luò)，通痹止痛的藥物，比如說(shuō)活血止痛膠囊、龍血竭膠囊、云南白藥膠囊之類(lèi)的藥物。口服以后能夠促進(jìn)勞損肌肉部炎性水腫的吸收和消退，從而緩解腰肌勞損的癥狀。
      四是，針灸理療的治療。通過(guò)針灸、理療，能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，解除肌肉的痙攣，從而達(dá)到緩解疼痛和治療腰肌勞損的目的。
      
      以上是對(duì)“勞累過(guò)度，腰很痛，怎么緩解呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一般由于勞累過(guò)度導(dǎo)致的大多數(shù)都是腰肌勞損，但是不排除其他腰椎疾病的可能，現(xiàn)在建議你可以使用藥物治療、針灸、按摩都是可以的，要你注意休息，避免過(guò)度使用腰部，平常要保持姿勢(shì)的正確性。