關(guān)于腰部方面的問題，希望予以解答，謝謝

      你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合活療，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      (1)勞逸結(jié)合，注意休息，尤其是腰痛發(fā)作的急性期，適當(dāng)臥床休息。臥床以硬板床為宜。
      (2)改善脊柱運動的范圍、糾正不良用腰姿勢，這點很重要。醫(yī)生會根據(jù)患者的發(fā)病原因，進(jìn)行不正確姿勢的調(diào)整和勞動體能、體位調(diào)整，從根本上解除致病因素。
      (3)適度活動，進(jìn)行功能鍛煉，堅持醫(yī)療體操，以增強體質(zhì)、增強肌力、改善腰肌的新陳代謝、增強脊柱的穩(wěn)定性。主要于康復(fù)后期和癥狀緩解期進(jìn)行。比如，俯臥，手腳同時舉向空中，用力抬頭挺胸，反復(fù)鍛煉20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進(jìn)展，可將雙臂放于胸前，僅以雙足和頭后部為支點進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)鍛煉20～40次。
      2.西藥治療
      可口服非甾體抗炎止痛藥，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部噴涂；有固定壓痛點者，可用1％普魯卡因5～10毫升加確炎舒松A1毫升作痛點封閉。
      3.中藥治療
      中成藥可選丹參片、補中益氣丸、健步虎潛丸、六味地黃丸、活血止痛膠囊等。還可遵醫(yī)囑服用一些湯藥。
      4.物理療法
      理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，使肌肉放松，達(dá)到止痛目的；還可阻止局部肌肉的纖維變性、防止肌肉硬化、韌帶鈣化，使勞損組織得到恢復(fù)。
      理療方式有很多，常用的主要有熱療、蠟療、微波、激光、中頻電療等?？筛鶕?jù)癥狀、病理變化選擇相應(yīng)的方法。
      此外，還可自己進(jìn)行熱敷，咨詢醫(yī)生后，使用一些活血化瘀的中藥對腰部熱敷。有條件者還可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀、DTP神燈等理療。
      5.其他療法
      比如推拿按摩、針灸等，能夠健腰強腎，疏通經(jīng)絡(luò)，加強局部血液循環(huán)，改善腰痛。
      另外，若采用上述療法，仍無法改善病情，可采用手術(shù)治療。