一名小學(xué)生的困擾問題

      如果才11歲120斤有點(diǎn)超重、首先控制你的飲食多吃蔬菜水果、不要吃垃圾食品、甜食、零食都容易發(fā)胖，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)、大肉大魚的適當(dāng)吃，早晨吃好、中午吃飽、晚上盡量少吃、慢慢會好的

      你好，現(xiàn)在你才11歲，正是生長發(fā)育的時候，機(jī)體需要能量的時候，如果可以的去節(jié)食，現(xiàn)在攝入量，這樣對你的生長不利，建議你平時少吃些高脂的食物，如肥肉，多運(yùn)動，可以游游泳，跳跳繩。
      
      以上是對“一名小學(xué)生的困擾問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是一名小學(xué)生今年十一歲，體重已經(jīng)達(dá)一百二十斤，確實(shí)有點(diǎn)胖，但你正在長身體的季節(jié)，如果認(rèn)為自己胖可以在營養(yǎng)均衡的條件每頓只吃七分或六分飽，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動跑跑步，加以控制體重。
      

      病情分析：
      您好身高多少呢？體重120斤，還要看看身高，根據(jù)情況看體重是否達(dá)標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖是高熱量食物。多運(yùn)動，管住嘴邁開腿，保持正常體重。