健康咨詢描述: 最近上高一,每天的學習都很緊,我也不是感覺很壓抑,但是最近一段時間,我不知道該怎么學習了,而且被別人說一下的話動不動就哭,每天晚上睡覺的時候都會不自覺的哭,這個持續(xù)有一段時間了,我感覺心情一直都不好,而且這兩天一哭就是一直抱著頭痛哭,基本上紙巾都哭濕了,我也不知道是怎么了,就是心里很難受,對什么都沒興趣,覺得自己很失敗,我這是怎么了?
病情分析:
你好!根據(jù)您敘述的情況,最近心情不好,心理壓抑,好哭。初步考慮還是由于學習壓力太大,引起的不適癥狀。
指導意見:
建議您到正規(guī)醫(yī)院就診,看看心理科,詳細咨詢心理醫(yī)生,進行心理疏導,把您顧慮說出來,減輕心理壓力,必要時配合藥物對癥處理。注意休息,合理飲食,多吃富含維生素類食物。
這個情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是有一定的心理問題,可以直接到心理科去做檢查看一下,對癥處理就行,這個情況可以直接用藥物進行治療,不用擔心,平時多喝水多運動就行,不用擔心。
病情分析:
首先對自己要有自信,如果說自己不能調(diào)整的話,建議你盡量的和身邊的人說一說你的感受。
指導意見:
建議把自己的想法或者是不愉快告訴你自己的好朋友或者是親人和他們溝通一下。也或者是你自己可以平時去做一些自己感興趣的事情,或者是運動一下緩解一下自己的壓力。
以上是對“最近不知道怎么了動不動就哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)描述您是由于精神緊張,壓力大,出現(xiàn)的抑郁,睡眠差等癥狀,需要注意精神心理調(diào)整。
指導意見:
建議:注意調(diào)整心態(tài),多和朋友家人老師溝通,學習勞逸結(jié)合,盡量多參加戶外鍛煉,注意規(guī)律作息習慣,無緩解醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生,做心理疏導。
病情分析:
讀著你的描述,特別能感受到你的無助和傷心,在新的環(huán)境下,學習壓力比較大,出現(xiàn)這種情況,特別理解你。
指導意見:
很高興你能夠把你的心理和情緒變化表達出來,也可以感覺到你心理的痛苦,以及你想擺脫目前困境的無助。你如果方便去找個心理咨詢師咨詢一下吧,相信在咨詢師的幫助下,你一定可以有所好轉(zhuǎn)。
跟他人一談起這個也會不自覺的不???,我不太敢跟別人表達這些
我也從你這么大過來的,我的孩子和你差不多大,特別理解你目前的心情。心理一定特別難受。很高興你可以說出來。你靜下來想一想,是因為學習壓力過大,是因為環(huán)境不適應(yīng),是因為很想家?咱們找找目前情況的原因是什么哪?咱們先穩(wěn)定一下,想想我們現(xiàn)在該怎么辦?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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