我15歲身高1.67m每天鍛煉肌肉是否影響長(zhǎng)高？

男 | 15歲 2019-10-03 17:23:30 3人回復(fù) 來(lái)自內(nèi)江市

健康咨詢描述：我每天都鍛煉，身高1.67m，，通常鍛煉的都是俯臥撐，仰臥起坐之內(nèi)的，是否影響長(zhǎng)高

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2019-10-03 17:33:52 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要。建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽(yáng)能促進(jìn)鈣吸收建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。

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2019-10-03 17:32:54 我要投訴

      病情分析：
      每天適量的鍛煉是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，任何東西都有兩面性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以在自己身體的負(fù)荷之內(nèi)的鍛煉不影響長(zhǎng)高，不要鍛煉的過(guò)量就好了。同時(shí)要多休息，早睡早起等。

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2019-10-03 17:34:07 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)因人而異，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，仰臥起坐可以起到拉伸的作用，不會(huì)影響長(zhǎng)高，俯臥撐雖然鍛煉臂力他還能起到鍛煉身體各個(gè)部位肌肉的作用，也不至于影響長(zhǎng)個(gè)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況，自身生長(zhǎng)發(fā)育等很多因素有關(guān)，先天因素人為沒(méi)法改變，后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，鍛煉方面主要以拉伸運(yùn)動(dòng)為主，比如摸高、打籃球、跳繩等！

      以上是對(duì)“我15歲身高1.67m每天鍛煉肌肉是否影響長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！