煩操，胸口不適，發(fā)脾氣，什么不清楚，不曉

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，適度做些放松身心的事情來(lái)幫助調(diào)節(jié)情緒。
      

      病情分析：
      因?yàn)閮?nèi)心有傷害，所以煩躁。發(fā)脾氣?？凑l(shuí)都不順眼，這樣很容易造成人際關(guān)系緊張，消極情緒蔓延更會(huì)造成憤怒的強(qiáng)化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找信得過(guò)的咨詢師好好聊聊。把心中的不愉快說(shuō)出來(lái)化解開(kāi)。重建積極情緒，重建人際關(guān)系。這樣你就會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，越來(lái)越成熟。內(nèi)心平和，舉止從容。創(chuàng)造屬于的你幸福的生活。
      

      病情分析：
      朋友你好！你們要說(shuō)自己煩躁，胸口不舒服，發(fā)脾氣，從你的描述中來(lái)看，你可能是遇到了一些感情問(wèn)題，很多人在人際交往中都會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，這是正常的現(xiàn)象，希望我們好好調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，首先你可以找心理咨詢師做個(gè)傾訴，把自己心里面的煩惱講出來(lái)，其次，可以多看一些人際交往方面的書(shū)籍，也可以找心理咨詢師做個(gè)人成長(zhǎng)方面的咨詢。
      
      以上是對(duì)“煩操，胸口不適，發(fā)脾氣，什么不清楚，不曉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是有焦慮癥的癥狀。進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個(gè)焦慮的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景，以后面對(duì)它不再焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時(shí)要注意保證充足的睡眠。睡前洗個(gè)熱水澡對(duì)睡眠質(zhì)量更有幫助。傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法，通過(guò)傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來(lái)。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過(guò)難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定，焦慮煩躁不開(kāi)心，有一個(gè)人惹你生氣，不要和他斤斤計(jì)較，你現(xiàn)在的這種情況需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，讓你生氣憤怒的人不要理他，你自己活得要開(kāi)心快樂(lè)，保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整好自己的心態(tài)，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持心情愉快，不要過(guò)多的在意別人對(duì)你的傷害，要讓自己變成一個(gè)快樂(lè)的人。
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的戰(zhàn)爭(zhēng)生活的困擾，包括青春上的問(wèn)題造成的，你現(xiàn)在的這種情緒上的問(wèn)題，干擾你的生活和學(xué)習(xí)，工作等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們生活在這個(gè)世界上，不可能不發(fā)生任何問(wèn)題，遇到問(wèn)題我們要正確的面對(duì)，和朋友家人溝通的交流溝通，這樣才能夠把一切問(wèn)題處理過(guò)去，慢慢的就會(huì)好起來(lái)